Психологи назвали найголовніший провісник розставання

Це і дозволило йому зробити багато корисних відкриттів в області відносин.

Ми вирішили розповісти про найголовніший з 4 «вершників апокаліпсису», який, на думку Готтмана, може зруйнувати будь-який шлюб.

«Вершники Апокаліпсису»

Провісник розлучення

Готтман переконаний, що пара знаходиться на межі розлучення в той момент, коли в стосунках подружжя переважають критика, презирство, захисна поведінка і ігнорування. А найнебезпечнішим серед них є презирство.

Воно може полягати в чому завгодно: в злих жартах, передражнюванні або навіть прямих образах. В цей же час презирство часто можна помітити по невербальним сигналам: закочування очей або усмішки. Всім цим кожен з партнерів намагається сказати: «Я краще за тебе. Я тебе не поважаю».

На думку Готтмана, таким парам дуже складно відновити колишній зв’язок.

Протиотрута від презирства

Провісник розлучення1

Професор переконаний, що розлучення чекає пару тільки в тому випадку, якщо презирство панує в сім’ї вже довгий час. Саме в цьому і полягає хороша новина. Подружжя можуть позбутися презирства на ранній стадії і зберегти шлюб. Щоб цього домогтися, необхідно повернути любов і захоплення партнером.

Ось основні поради, які допоможуть позбутися презирства в стосунках:

Говоріть про минуле. Теплі спогади про ваші почуття на початку відносин можуть не на жарт розпалити їх знову. Відродивши любов, ви знову станете командою і зможете долати будь-які перешкоди.

Розкажіть про те, що вас приваблювало один в одному. Більшість цих якостей напевно збереглися. Це допоможе стати ближче і знову побачити позитивні сторони партнера.

Дивіться один на одного крізь «рожеві окуляри». В тому сенсі, що помічайте, коли партнер робить щось хороше, а не постійно коріть його за промахи.

Здається занадто простим? Але дієвість цих рад вже випробували на собі сотні пар.

Інші поради від професора Готтмана, які допоможуть зберегти шлюб:

Провісник розлучення2

Використовуйте «любовну карту». На думку Готтмана, це та частина мозку, де містяться всі важливі відомості про життя чоловіка, турботи про нього, а також почуття до нього. Готтман упевнений, що щасливі подружні пари використовують свої «карти любові», щоб висловити розуміння і захоплення.

Найчастіше звертайтеся один до одного за допомогою. Це допоможе бути важливим для партнера навіть під час незначних подій в його житті. У такій ситуації головне — відгук по обидва боки.

Приймайте рішення разом. Таким чином ви ділите вплив і відповідальність, а також вчитеся прислухатися до почуттів і думок один одного.

Вирішуйте конфлікти. Замість того, щоб вихлюпувати свої почуття через крик або зовсім про них мовчати, поділіться своїм занепокоєнням і висловіть потреби. Будьте терпимі до помилок один одного.

Створіть те, що буде важливо для вас обох. Це можуть бути загальні ритуали, певні ролі партнерів, їх загальні цілі або щось інше, що може зв’язати двох людей. Згідно з Готтманом, в шлюбі людей, які мають загальне почуття сенсу, набагато рідше виникають конфлікти, що призводять до тупикових ситуацій.

За матеріалами AdMe.ru

Дякуємо: bdzhola.com

(Visited 10 times, 1 visits today)

Избитый демонстрантами в Москве полицейский podol2468
5 минут Полет нормальны, ДНР, Донбасс, ГРАД с... podol2468

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показан. Обязательные для заполнения поля помечены *

*