Ефект від пари чашок кави в день: корисна звичка

Кава досить корисний напій, якщо не зловживати їм, він не лише бадьорить, але і допомагає підтримувати здоров’я.

Настрій і самопочуття

Згідно з даними, отриманими в дослідженнях, регулярне вживання кави знижує ризик розвитку депресії. До речі, недолік кофеїну в мозку може стати причиною погіршення пам’яті і послаблення концентрації.

Пам’ять і когнітивні здібності

Кофеїн допомагає в запам’ятовуванні і збереженню в пам’яті нової інформації.

Витривалість

Кофеїн тримає в тонусі не лише мозок, але і тіло. Якщо мають відбутися серйозні фізичні навантаження, не забувайте про каву.

Форма

Кава допомагає схуднути. Напій розгонить обмін речовин і є жироспалювальним.

Дякуємо: bdzhola.com

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показан. Обязательные для заполнения поля помечены *

*

Faqd100@gmail.com